Як включити та налаштувати фітнес браслет

Серед інших корисних девайсів сьогодні дуже популярні фітнес-браслети, які є знахідкою для тих, хто постійно перебуває в русі і стежить за власним здоров’ям. Функціонал пристроїв дозволяє відраховувати кроки, контролювати пульс, кількість спалених калорій тощо, так що з появою трекерів вони відразу стали атрибутами прихильників здорового способу життя. При цьому фітнес-браслет буде корисний не тільки спортсменам і людям, що стежать за здоров’ям, при прив’язці до смартфону він також може повідомляти користувача про пропущені смс, повідомлення та дзвінки.

Після покупки пристрій потрібно правильно зарядити, підключити та настроїти. Для повноцінної взаємодії з девайсом розробляються спеціальні програми під мобільні операційні системи.

Як увімкнути браслет

Пристрої від різних виробників мають численні опції, тому фітнес-браслет не просто стильний аксесуар для створення образу, а функціональний девайс, що забезпечує виконання окремих завдань.

Як увімкнути фітнес-браслет

Пристрій увімкнутися автоматично відразу ж після підзарядки, звичайно натискати не треба, але залежно від конструктивного виконання моделі може бути передбачена кнопка включення.

Перед тим як настроювати девайс, потрібно зарядити його за допомогою кабелю, док-станції (пропонується в комплектації). Способи можуть відрізнятися залежно від моделі. Одні мають зарядну капсулу, що витягується з ремінця при зарядці, в інших знімається частина ремінця, де заховані контакти, в окремих моделях USB впроваджується в конструкцію браслета і кабель для підключення не потрібно.

Як працює фітнес-браслет

Ще один важливий момент – принцип роботи пристрою. У смарт-браслетах передбачені датчики, які реагують на певні показники. Шляхом підрахунків отриманих даних, наприклад, при обчисленні швидкості руху, вимірів пульсу та періоду активності, девайс може підрахувати кількість витрачених калорій або тривалість сну.

Завдяки синхронізації зі смартфоном дані, що надійшли, можна спостерігати в додатку. При цьому слід враховувати сумісність моделі браслета з платформою.

Як правильно носити фітнес-браслет, на якій руці

Спорт-трекери оснащені функціоналом, що передбачає вимірювання фізіологічних показників та ступеня активності користувача. Так, щоб знизити похибки показань пристрою, потрібно дотримуватися деяких правил носіння браслета. Однозначно сказати, на якому із зап’ясть треба носити трекер, не можна, оскільки у кожної людини провідною може бути як права, так і ліва рука. Тут вся справа в активності, що відстежується браслетом і прийнята під час підрахунків результатів вимірювань.

Правильно носити фітнес-браслет на руці, яка є менш активною. Це пов’язано з тим, як працює пристрій. Наприклад, при підрахунку кроків заміряються помахи руки, а не руху ніг, так що крокомір може зарахувати жестикуляцію, що здійснюється сидячи. Ведуча рука рухається частіше, тому, одягнувши браслет на неї, можна отримати результати, що не відповідають дійсності. Що стосується таких опцій, як вимірювання пульсу, тиску або ЕКГ – тут важливо, щоб зап’ястя було розслабленим, тоді як робота м’язів активної руки, що частіше перебуває у напрузі, може спотворювати виміри.

Важливо знати не лише на якій руці, а й як носити фітнес-браслет. Якщо для простих пристроїв з крокоміром не важливо, наскільки закріплений трекер, то для тих, що з опціями вимірювання пульсу, тиску, ЕКГ, цей момент важливий. Подібні аксесуари оснащують світлодіодом, який просвічує шкіру і м’язи, тоді як світлочутливим датчиком може визначатися рівень наповненості судин. Для точності результатів трекер повинен закріплюватися на відстані 2-3 см від згинання пензля, оскільки його знаходження ближче до долоні ускладнює сканування судин, згодом обумовлюється похибка показань.

Як користуватися фітнес-браслетом

Після налаштування смарт-пристрою його закріплюють на руці. Трекер буде вести рахунок кроків, і відправляти інформацію до програми. За наявності екрана дані можна переглянути з пристрою.

Перед пробіжкою слід активувати відповідний режим або застосувати Runtastic. Спорт-трекет виміряє пульс та відстань, подолану користувачем, а при значному навантаженні повідомить про фінал тренування.

У кожного пристрою свої особливості та набір функцій. Від цього залежить і вартість. Щоб використати всі можливості трекера, необхідно зв’язати його зі смартфоном чи іншим девайсом.

Що потрібно, щоб синхронізувати зі смартфоном

Синхронізація з телефоном не є обов’язковою умовою використання браслета, але надає його додатковим можливостям. Найчастіше, функціонал браслета сильно обмежується без прив’язки до смартфону, так що краще все-таки прив’язати пристрій. Перед тим, як підключити фітнес-браслет до телефону, переконайтеся, що встановлена ​​версія ОС підтримується.

Зарядити та ввімкнути пристрій

Це перше, що потрібно зробити для здійснення синхронізації браслета зі смартфоном. Найчастіше фітнес-трекери комплектуються USB-шнуром, одним кінцем він підключається до браслета, а іншим – до джерела живлення, в якості якого може виступати комп’ютер, ноутбук або ж до розетки через блок живлення. При цьому різні моделі мають свої особливості виконання заряджання, ця інформація буде в документації. Заряджений пристрій буде увімкнено автоматично, можна також використовувати спеціальну кнопку.

Увімкнути Bluetooth

Залежно від моделі пристрою для керування також потрібно здійснити з’єднання через Bluetooth або Wi-fi. Увімкнути Bluetooth на телефоні можна в налаштуваннях або зі шторки сповіщень. На трекерах Bluetooth увімкнено постійно, тому немає потреби в його увімкненні, але деякі моделі дозволяють відключати сигнал, коли пару не потрібно, що значно економить заряд.

Як увімкнути Bluetooth на фітнес-браслеті:

• Ідемо в меню настройок трекера.
• Знаходимо розділ зі з’єднанням (Bluetooth Smart).
• Активуємо опцію.

Встановити та налаштувати програму

На смартфон потрібно завантажити офіційний додаток або софт від сторонніх розробників. У випадку з Android встановити програмне забезпечення можна з магазину Google Play , а з iOS – з App Store. Так, налаштування браслета Xiaomi Mi Band 4 або іншої версії виконується за допомогою офіційної програми Mi Fit, щоб прискорити процедуру можна відсканувати QR-код смартфоном (в інструкції до браслета). Після встановлення та старту ПЗ потрібно пройти реєстрацію та створити Mi-акаунт, для чого потрібно буде вказувати адресу електронної пошти або номер мобільного для підтвердження. У випадку деяких програм можна і не створювати обліковий запис, але тоді не вдасться перенести наявні дані на інший смартфон.

Як підключити фітнес-браслет до телефону на платформі Android

Алгоритм наступний:

• Заряджаємо та включаємо фітнес-трекер.
  
• Активуємо на смартфоні Bluetooth (або Wi-Fi, якщо браслет припускає такий тип з’єднання).
  
• Вмикаємо Bluetooth на смарт-браслеті, якщо модель дозволяє виконувати увімкнення/вимкнення опції.
  
• Завантажуємо відповідний додаток, краще офіційний, але можна качати софт і від сторонніх розробників.
  
• Запускаємо утиліту для вибору розділу із прив’язкою браслета до смартфону.
• Виконуємо пару пристроїв по Bluetooth стандартним способом (вперше потрібно запустити пошук пристроїв).
  
• Смартфон та браслет синхронізуються, після чого з’являться варіанти виконання оновлення програмного забезпечення – автоматично (додаток буде оновлюватися самостійно, від користувача нічого не потрібно) або вручну (у цьому випадку потрібно буде натискати кнопку «Оновити» за необхідності оновлення).
  

Принцип підключення смарт-браслету до iPhone такий самий, як і у випадку з Android.

Загальні налаштування

Основні функції, незалежно від виробника пристрою, зазвичай однакові. Це годинник, дата, будильник, крокомір і т. д. Налаштувати параметри просто, інформація вказується в інструкції до спорт-трекера.

Розглянемо, як настроїти деякі опції, такі як час, дата та інші базові функції на фітнес-браслеті.

Як встановити та змінити час

При синхронізації зі смартфоном питання, як виставити час на фітнес-браслеті відразу відпадає. Годинник і дата налаштовуються автоматично, оскільки пристрій зчитує дані зі сполученого з ним телефону, на якому стоїть відповідний софт. Формат відображуваної інформації змінюється в налаштуваннях. При цьому встановити час на фітнес-браслеті можна і з використанням комп’ютера, для чого потрібна емуляція Android-середовища.

Якщо виникло питання, як змінити поточний час, то це можливо шляхом зміни параметра на смартфоні. Дані на браслеті будуть змінені після повторного підключення трекера до телефону, оновлення мікропрограми та синхронізації пристроїв.

Як змінити дату

Змінити дату можна за допомогою встановленого програмного забезпечення. Браслет копіює дані зі смартфона , якщо вибрано опцію відображення на дисплеї трекера дати. Якщо потрібно змінити поточну дату, потрібно змінити налаштування телефону. Після цього слід виконати повторне сполучення пристроїв, оновити прошивку та почекати, доки відбудеться синхронізація.

Не задіявши смартфон, змінювати час та дату на самому трекері, можна лише на моделях преміум-сегменту.

Як ставити будильник

Для цього також потрібно звернутися до встановленого на смартфоні додатку, меню якого є відповідна вкладка. Тут можна встановити час, коли будильник на смарт-браслеті зреагує (шляхом вібрації або звукового сигналу). У більшості випадків браслети оснащені опцією «наполегливого пробудження», що відрізняється тим, що для відключення будильника потрібно натискати відповідну кнопку із заданою інтенсивністю та тривалістю, інакше будильник знову зреагує через 5-10 хвилин.

Якщо користувач після спрацювання будильника відключив його, тоді як фітнес-трекер протягом 10 хвилин не побачив жодної фізичної активності, сигнал знову спрацює, і буде вмикатися доти, доки власник пристрою не проявить активність.

Інші налаштування пристрою

Функціонал трекерів зазвичай дозволяє налаштувати та увімкнення підсвічування при піднятті руки, що дозволить економити заряд батареї . При відключенні параметра підсвічування буде активне завжди.

Цікавим є також режим відстеження сну, при активації якого можна отримати інформацію про власний фізичний стан під час сну. Для отримання розширених даних і включення будильника в найбільш вдалий час, користувач може встановити вимірювання пульсу.

Налаштування параметрів доступне в розділі «Сповіщення», де можна налаштувати оповіщення на браслет про вхідний дзвінок на телефон (трекер завібрує та висвітиться ім’я того, хто дзвонить), смс (з’явиться ім’я відправника та частина тексту), повідомлення з програм і т. д. Є також можливість налаштування годинника, коли повідомлення не турбують.

Якщо ви не бажаєте засиджуватися довго на місці, можна настроїти опцію оповіщення при бездіяльності. За відсутності активності браслет нагадає вібрацією у тому, що слід подвигаться. Також можна ставити цілі, при досягненні яких браслет завібрує.

Чи можливо відв’язати смарт-годинник від одного та переналаштувати на інший смартфон

Прив’язати девайс можна будь-якої миті до телефону, планшета або навіть ноутбука (у цьому випадку може знадобитися емулювати Android-середовище ). Причому прив’язка смарт-годин до певного пристрою не пов’язує їх вічними узами. У будь-який момент користувач зможе відв’язати девайс, а потім прив’язати його до іншого смартфона, у тому числі іншого платформу, що використовує за умови, що ОС підтримується. Повторне підключення виконується аналогічно.

Як перезавантажити фітнес-браслет

На трекерах кнопки перезавантаження немає. Відв’язати, перезавантажити пристрій можна шляхом скидання налаштувань, для чого використовується програма на смартфоні:

• Запускаємо софт, вводимо дані авторизації (для браслетів Xiaomi Mi Band використовуємо програму Mi Fit).
• Вибираємо трекер шляхом натискання на його назву.
  
• Тиснемо «Відв’язати» («Unpair»).
• Перезапускаємо софт, заходимо в обліковий запис і заново прив’язуємо браслет до смартфону.
  

Альтернативним рішенням є використання програми «Діагност», яка змінює Mac адресу, після чого Mi Fit визначить браслет як новий. Для цього виконуємо таке:

• Встановлюємо софт.
• Підключаємо Bluetooth і чекаємо, доки трекер не буде знайдено.
• Тиснемо «Відновити заводські налаштування» та натискаємо кнопку на пристрої.
• Mac-адреса зміниться, а налаштування буде скинуто.

Якщо не брати до уваги варварські методи скидання налаштувань, крайніми заходами є повна розрядка пристрою або перепрошивка, що передбачає використання спеціального софту.